薏米紅豆靈芝粥
靈芝吃法 | 2019-12-25 02:13:32
簡介：薏米靈芝粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合體內(nèi)濕氣較重的人食用。搭配泰山靈芝片可以起到事半功倍的效果。
食材：薏米 100g；紅豆 100g；靈芝 15g；冰糖 3顆
1、準備紅豆100克，薏米100克，泰山靈芝15克，洗干凈。紅豆，薏米放入盆中，浸泡2小時。
2、電鍋中加入1000ml水，加入紅豆，薏米，靈芝片。大火燒開，轉(zhuǎn)至小火30分鐘。將靈芝片撈出，繼續(xù)煮。
3、待煮至薏米，開花發(fā)黏，加入冰糖攪勻，即可。
