俗話說(shuō)“是藥三分毒”，很多人認(rèn)為，無(wú)論什么藥物在服用一段時(shí)間后都要停一停或換一換，不然會(huì)對(duì)身體有毒副作用或者產(chǎn)生抗藥性等。
所以很多服用靈芝孢子粉的朋友也會(huì)有這樣的顧慮，認(rèn)為靈芝孢子粉再好，吃一段時(shí)間也要停一停。那么，靈芝孢子粉到底有沒(méi)有毒副作用？適合長(zhǎng)期食用嗎？
“是藥三分毒”這一觀點(diǎn)適用于西藥，西藥里服用同一藥品時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)對(duì)肝臟等器官帶來(lái)一定的不良影響，會(huì)使自己的免疫力遭到破壞。
對(duì)中藥來(lái)說(shuō)，一些有肝腎毒性的藥材，也應(yīng)該避免長(zhǎng)期服用。然而這一點(diǎn)并不適用于應(yīng)該長(zhǎng)期服用、扶正固本的靈芝孢子粉。
靈芝孢子粉性平、溫和、無(wú)毒
靈芝在《神農(nóng)本草經(jīng)》當(dāng)中被列為上藥，“主養(yǎng)命以應(yīng)天，無(wú)毒、多服、久服不傷人”。靈芝孢子是靈芝發(fā)育后期釋放出來(lái)的種，是靈芝的精華。科學(xué)研究表明，靈芝的藥理成分非常豐富，其中有效成份可分為十大類，包括靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、16種氨基酸以及微量元素等。
根據(jù)研究單位對(duì)國(guó)內(nèi)國(guó)外文獻(xiàn)的收集整理，從安全性文獻(xiàn)調(diào)研來(lái)看，以成人60 kg計(jì)算，每日使用量66g破壁靈芝孢子粉無(wú)致突變毒性，14.4g未見(jiàn)明顯長(zhǎng)期毒性。
事實(shí)上絕大部分人服用靈芝孢子粉后也都是沒(méi)有任何不良現(xiàn)象和副作用出現(xiàn)的，現(xiàn)在的研究數(shù)據(jù)也表明：靈芝孢子粉可以長(zhǎng)期吃，靈芝孢子粉屬于藥食兩用食品，長(zhǎng)期食用安全無(wú)毒副作用。
不但無(wú)毒，無(wú)副作用，靈芝孢子粉更能解毒
現(xiàn)代科學(xué)的口服急性毒性測(cè)試或亞急性毒性測(cè)試，都未發(fā)現(xiàn)靈芝有毒性，與中醫(yī)說(shuō)靈芝無(wú)毒完全吻合；若與其他中、西藥并用，還可輔助或增強(qiáng)其藥物之正面作用，降低或消除其毒副作用。民間自古以靈芝解毒、解酒運(yùn)用甚廣。
人體自我解毒功能，主要仰賴肝臟功能的正常。而經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)研究顯示，靈芝在維護(hù)肝功能方面，可有助于降血清GPT、GOT、促進(jìn)肝細(xì)胞再生，有助于促進(jìn)肝臟蛋白合成，降低總膽紅素、改善肝組織纖維化，恢復(fù)SOD活性等。
服用靈芝孢子粉，貴在堅(jiān)持
很多朋友吃靈芝孢子粉覺(jué)得沒(méi)什么效果，最主要的原因就是沒(méi)有堅(jiān)持吃，所有感覺(jué)不出多大的明顯效果，其實(shí)，孢子粉中的靈芝三萜、靈芝多糖及靈芝蛋白等活性成分已經(jīng)在你體內(nèi)不知不覺(jué)的起到了作用。
靈芝孢子粉針對(duì)免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌和代謝系統(tǒng)以及心血管系統(tǒng)等都具有調(diào)節(jié)作用；對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。
常感冒、口腔潰瘍、頭痛、口干喉痛、精力不足、睡眠質(zhì)量差的亞健康人群，只要堅(jiān)持服用，這些亞健康癥狀也會(huì)逐漸消失。
2018年，國(guó)家衛(wèi)計(jì)委發(fā)布關(guān)于新增9種物質(zhì)進(jìn)入“藥食同源”名單的征求意見(jiàn)函，將靈芝等9種物質(zhì)列入藥食同源目錄，并同時(shí)發(fā)布了9種物質(zhì)的試生產(chǎn)省份，所以靈芝不只是傳統(tǒng)意義上的中藥，也可以當(dāng)做食品食用了。
所以，靈芝孢子粉不但無(wú)任何毒副作用，還能起到保肝解毒的作用，更重要的是堅(jiān)持服用，才能發(fā)揮孢子粉的全部功效。
