一味成方泰山靈芝尹濤：夏漸止秋未滿，處暑時節靈芝健脾、養肺、防秋燥

  專家觀點     |      2022-08-23 10:41:50
“三伏適已過，驕陽化為霖”。二十四節氣中的處暑馬上就要到了。

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處暑是氣候變涼的象征，表明“夏天暑熱正式終止”。傳統中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”的說法。
處暑養生，重在健脾養肺防秋燥
處暑節氣其意義有二，其一為暑之將止，其二為秋之伊始。處暑養生，健脾養肺防秋燥。
暑雖將止，然秋陽肆虐，溫度較高，加之時有秋雨綿綿，濕氣較重，天氣以濕熱并重為特色。中醫素有脾喜燥而惡濕之說。
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處暑天氣逐漸轉涼，逐漸干燥。肺為嬌臟，喜潤而惡燥。肺主氣而司呼吸，與外界大氣相通，又外合皮毛，開竅于鼻，燥邪傷人，多從口鼻而入，最容易對肺津造成損傷。
處暑首選靈芝養生
由于處暑時節暑氣還沒有完全退去，寒冷的冬季并沒有到來。人的身體機能還處于“陽消陰長”的過渡時期。秋日如果大量進食過于滋補的養陰之品，可能會加重身體臟器的負擔。
由此可見，處暑時節養生，使用性質平和的食物進行補益是關鍵。
靈芝性平，并且無任何毒副作用，所以非常適合處暑滋補養生。
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靈芝是所有補虛中藥中惟一歸腎、肝、心、肺、脾五經的藥食同源物質，可大補五臟虛損，平衡陰陽，調和氣血。
靈芝“益脾氣”，健脾助消化，用于脾胃虛損；
靈芝“益肺氣”，用于肺腎虛損。另外，靈芝所具有的鎮咳祛痰及平喘作用，對于緩解咳、痰、喘等癥狀及防止氣喘發作功效明顯。
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靈芝切片吃法多樣，靈芝孢子粉方便高效

處暑靈芝養生，可以選擇靈芝切片或者靈芝孢子粉。

靈芝切片吃法多樣，可煮水、泡酒、做菜、煲湯等。

另外，還可以直接選擇靈芝孢子粉。靈芝孢子粉是靈芝的種子，是靈芝在成熟期從靈芝菌蓋中彈射出來的生殖細胞。它凝聚了靈芝的全部精華，含有多糖、三萜、有機鍺等150余種營養成分，是靈芝子實體的70倍之多！

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靈芝孢子粉用法更簡單，直接溫水沖泡即可。

過了處暑，中秋也不遠了。不管是自己滋補還是送給家里父母長輩盡孝心，靈芝切片和靈芝孢子粉都應是您的首選！