一味成方尹濤：秋分到，靈芝孢子粉防秋燥易肺氣
專家觀點 | 2022-09-23 14:09:32
今天是秋分節氣。中醫認為秋分時節，自然界的陽氣漸收，陰氣漸長，景物蕭條，空氣干燥。由于燥是秋季的主氣，而我國自古就有“燥令傷肺”之說，也就是這個時節的人體極易受燥邪侵襲而傷肺。
“秋燥”不一樣，秋分更偏涼
秋分的"燥"不同于白露的"燥"。秋分的"燥"是涼燥，而白露的"燥"是"溫燥"，因此，在飲食方面要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。此外，秋分天氣轉涼，脾胃易受涼?；悸晕秆椎娜?，應特別注意胃部保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被子。還要注意忌口，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物，戒煙戒酒，忌暴飲暴食等。秋分還是養生的重要時期，針對秋分節氣的特點適當滋補可以起到事半功倍的效果。
秋分食用靈芝孢子粉，滋補調和防秋燥
秋分時節，許多中老年人，尤其是老慢支患者都感覺秋燥難擋，肺部不適。若不加以調理，經常性的發作會給患者身體帶來極大的危害，嚴重時會威脅到患者的生命。秋季是長期抽煙、喝酒、熬夜、應酬多人士的“難過”時節，天氣燥加上平日里的煙酒應酬，嚴重傷害了自己的身體，尤其是被煙熏染過的肺，更是不堪重負，急需調理。肺喜潤而惡燥，燥最容易傷肺。因而，這時期養陰是養生應遵循的重要原則，而養陰的關鍵就是重在養肺陰，要防止干躁滋潤肺部。首先，靈芝“益肺氣”，用于肺腎虛損，還有 “益腎氣”之效，能補益肝腎，延緩衰老；另外“益脾氣”，健脾助消化，用于脾胃虛損。靈芝是所有補虛中藥中惟一歸腎、肝、心、肺、脾五經的藥物，可大補五臟虛損，平衡陰陽，調和氣血。具體而言，靈芝所具有的鎮咳祛痰及平喘作用，對于緩解咳、痰、喘等癥狀及防止喘氣發作功效明顯，能改善咯痰不暢、畏寒肢冷、腰膝酸軟等不良狀況。靈芝還能雙向調節機體的免疫功能，增強體質，提高抗病免疫力，可預防感冒及其它不適，從而減少哮喘等病的復發等。今年秋分前后，正值仿野生泰山靈芝孢子粉新粉上市，真正與野生靈芝生長周期吻合的種植方式，真正的長生長周期靈芝孢子粉，完全不同于7月就上市的“反季節”產品，營養成分含量甚至超過野生靈芝，是這個時節珍貴的滋補佳品。此外，重陽節將至。重陽節給父母準備一份靈芝養生精華，泡上一杯就是一份對父母健康的關愛，一種至高無上的孝心表達。
