靈芝的功效和作用無需贅述，對靈芝了解的朋友都相信它相比同類物質蟲草、石斛等具有不可替代的優勢。靈芝是唯一入五經的珍貴物質。
靈芝孢子粉是靈芝的種子，凝聚了靈芝全部營養成分和大部分遺傳物質，靈芝孢子粉的功效和作用比靈芝有過之而無不及。
但是很多朋友對靈芝孢子粉的吃法不太熟悉，靈芝孢子粉什么時候吃更好呢？今天一味成方尹濤就給大家科普一下。
很多人對靈芝孢子粉是飯前吃還是飯后吃存在著疑問，有人說飯前吃容易吸收，但也有人覺得飯后吃才不傷胃，其實這靈芝孢子粉是飯前吃還是飯后吃還是有點講究的。
一般藥物大都在餐后服用，是因為空腹時有的往往對胃粘膜有刺激或傷害，故飯后服用較安全，但靈芝無毒且為無副作用之藥，可算是很安全的食品，空腹（餐前半個小時）食用，一則可吸收較完整，二則若腸胃有問題，可直接作用或幫助復原。
有少數胃病、十二指腸潰瘍患者，空腹食用后反應若過強，可短期內改至餐后食用，等反應過后再恢復餐前食用。
所以，對靈芝孢子粉什么時候吃不太了解的朋友可以根據自身情況進行參考。靈芝孢子粉的功效和作用不會讓您失望的。