靈芝的功效和作用無需贅述，對靈芝了解的朋友都相信它相比同類物質(zhì)蟲草、石斛等具有不可替代的優(yōu)勢。靈芝是唯一入五經(jīng)的珍貴物質(zhì)，泰山靈芝更是被譽為上品之冠。

靈芝孢子粉是靈芝的種子，凝聚了靈芝全部營養(yǎng)成分和大部分遺傳物質(zhì)，靈芝孢子粉的功效和作用比靈芝有過之而無不及。

但是對靈芝孢子粉不了解的朋友會有疑問：靈芝孢子粉有毒嗎？可以長期服用嗎？今天一味成方泰山靈芝基地尹濤就給大家解讀一下。

一味成方尹濤：靈芝孢子粉性平、溫和、無毒

靈芝在《神農(nóng)本草經(jīng)》當中被列為上藥，“主養(yǎng)命以應天，無毒、多服、久服不傷人”。靈芝孢子是靈芝發(fā)育后期釋放出來的種，是靈芝的精華。

科學研究表明，靈芝的藥理成分非常豐富，其中有效成份可分為十大類，包括靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、16種氨基酸以及微量元素等。

事實上絕大部分人服用靈芝孢子粉后也都是沒有任何不良現(xiàn)象和副作用出現(xiàn)的，現(xiàn)在的研究數(shù)據(jù)也表明：靈芝孢子粉可以長期吃，靈芝孢子粉屬于藥食兩用食品，長期食用安全無毒副作用。

2018年，相關(guān)部門發(fā)布關(guān)于新增9種物質(zhì)進入“藥食同源”名單的征求意見函，將靈芝等9種物質(zhì)列入藥食同源目錄，并同時發(fā)布了9種物質(zhì)的試生產(chǎn)省份，所以靈芝不只是傳統(tǒng)意義上的中藥，也可以放心當做食品食用了。

所以鑒于靈芝孢子粉的功效和作用，大家不用擔心毒性的問題，可以長期服用。