靈芝，是祖國本草寶庫中的珍品，素有"仙草"之譽。靈芝的功效和作用被歷代實踐應用，并給予肯定。
靈芝孢子粉是靈芝的種子，凝聚了靈芝全部營養成分和大部分遺傳物質，靈芝孢子粉的功效和作用也被人們越來越認可！
但是對靈芝孢子粉不了解的朋友會有疑問：靈芝孢子粉適合長期吃嗎？今天一味成方泰山靈芝基地尹濤就給大家解讀一下。
靈芝的有效成分非常豐富，可分為十大類，包括靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、16種氨基酸以及微量元素等，靈芝對人體具有雙向調節作用。
那么靈芝孢子粉作為靈芝的“種子”、“精華”可以長期食用嗎？
根據研究單位對國內國外文獻的收集整理，從安全性文獻調研來看，以成人60 kg計算，每日使用量66g破壁靈芝孢子粉無致突變毒性，14.4g未見任何毒性。
事實上絕大部分人服用靈芝孢子粉后也都是沒有任何不良現象出現的，現在的研究數據也表明：靈芝孢子粉可以長期吃，靈芝孢子粉屬于藥食兩用食品，長期食用安全無毒副作用。
一味成方泰山靈芝尹濤：足量、堅持才會更有效
服用破壁靈芝孢子粉一定要足量，堅持長時間、不間斷地服用才會更有效。有些人服用破壁靈芝孢子粉以后覺得沒有想象中的效果，最主要的原因就是沒有足量和較長時間堅持吃。
所以，鑒于靈芝孢子粉的功效和作用，堅持吃才能發揮靈芝的功效。