現在隨著生活節奏的加快，人口密度的增加；日益加劇的環境污染；還有自身的一些原因，以及有可能發生的細菌變異；這些都有可能讓我們體內的引發免疫失調，抵抗力變差。所以我們要提升自身免疫力。那怎樣才能提升免疫力呢？
在日常生活中我們可以通過改變不良生活習慣、保持心情愉快、勞逸結合，增加體育鍛煉等措施來改善免疫力。此外，我們還可以適當食用一些能有效增進人體抵抗力的食材或者選擇合適的營養保健品來提高自身的免疫力。說到這里，不得不提到久負盛名的靈芝仙草了。
靈芝為何久負盛名？在《神農本草經》把靈芝列為“上上之藥”，被稱作上品， 無毒，且無副作用，長期服用能改善體質，增進人體抵抗力，益壽延年?，F代科學研究發現靈芝孢子粉中含有多種有效成分，可提升人體的免疫力，增強抵抗力。
靈芝孢子粉破壁后所含有有效成分靈芝多糖和三萜類才會被人體吸收、利用。靈芝多糖是由單糖結合在一起的大分子化合物，其主要為：增強免疫力，長期服用可以改善體質。
目前在靈芝中已發現大約有二百多種三萜類。其它植物中也含有三萜類，但是靈芝所含有的特殊三萜類（或稱靈芝酸），是其它植物所沒有的。所以靈芝孢子粉能增強免疫力，扶正固本，從而起到增強體質的效果。
