尹濤:為什么靈芝孢子粉吃了一個月了,效果不明顯?

  專家觀點     |      2022-12-24 10:38:58

首先,靈芝孢子粉在服用時我們要選擇破壁靈芝孢子粉,如果不破壁,靈芝孢子粉是幾乎不會有效果的;

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其次,溫開水沖服靈芝孢子粉,溫度切勿過高,高溫會使有效成分失去活性,減低效果,50℃左右的溫開水為宜;

另外,服用量上針對不同人群, 推薦服用靈芝孢子粉的量也會不同,日常保健人群推薦每日4-6克,身體虛弱、恢復(fù)期病人推薦6-9克,有特殊需求的人群根據(jù)自身實際情況來增加個人的服用量;

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最后,靈芝孢子粉的功效與作用也與人體自身的健康狀況有關(guān),如果服用者健康狀況良好,靈芝孢子粉可以起到“錦上添花”的作用,可能不會產(chǎn)生明顯的效果。如果服用者身體亞健康或者疾病,見效的時間也會有長短的區(qū)別,需要長期服用。