立春已過，隨著氣溫回升，春天已經(jīng)悄然來臨。加上節(jié)后作息不穩(wěn)定，很多人的氣血和臟腑功能還跟不上氣候的變化，很容易引發(fā)失眠、感冒、哮喘、皮膚過敏甚至是中風(fēng)這樣的疾病。

靈芝入五經(jīng)，對這些癥狀都有一定的調(diào)理功效，所以春季太適合吃靈芝及靈芝孢子粉了。

春季吃靈芝孢子粉的好處有哪些？

1、保肝解毒

春季養(yǎng)肝，就是養(yǎng)命。

春天是四季中肝火最旺的季節(jié)。此時(shí)，人們的情緒容易波動，也容易引發(fā)失眠、肥胖或者是腹脹等問題；焦慮、壓抑也時(shí)常發(fā)生，肝火也隨之變得旺盛。此時(shí)吃靈芝就可以起到保肝解毒的作用。

我國藥學(xué)著作《神農(nóng)本草經(jīng)》和《本草綱目》中均記載：“靈芝，補(bǔ)肝氣”。

現(xiàn)代藥理研究也證實(shí)靈芝含有靈芝多糖、靈芝酸等成分，有保肝解毒、提高肝細(xì)胞的再生力、促進(jìn)損傷的肝組織細(xì)胞修復(fù)的功能。

2、改善睡眠

失眠雖然沒有季節(jié)性，但春天的氣候特點(diǎn)會讓失眠嚴(yán)重。長期失眠，會引起神經(jīng)衰弱，若進(jìn)一步發(fā)展，又會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)和免疫力下降，出現(xiàn)頭痛、胸悶、食欲不振等健康問題。

靈芝可以同時(shí)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，三管齊下。使“神經(jīng)—內(nèi)分泌—免疫”紊亂恢復(fù)正常，讓節(jié)后的身體重新回到穩(wěn)定狀態(tài)，避免了失眠患者的惡性循環(huán)，給大家?guī)硪粋€(gè)“春眠不覺曉”的高質(zhì)睡眠。

3、改善過敏

春天是百草回芽，百病易發(fā)的季節(jié)。每年的3至5月份，是蕁麻疹、過敏性鼻炎、結(jié)膜炎等過敏性疾病的多發(fā)季節(jié)。

過敏是復(fù)雜的免疫系統(tǒng)疾病，而靈芝孢子粉具有的雙向調(diào)節(jié)機(jī)體的功效。它不僅可以阻斷過敏反應(yīng)介質(zhì)的釋放，還能抑制亢進(jìn)的免疫水平，當(dāng)機(jī)體受某種抗原侵襲導(dǎo)致免疫功能亢進(jìn)，產(chǎn)生各種變態(tài)反應(yīng)或免疫性病理損害時(shí)，可以保持機(jī)體自身的穩(wěn)定。