一味成方尹濤：當你吃靈芝喝出這些“不良反應”，是好事！
專家觀點 | 2024-06-29 16:46:47
既然靈芝對身體很好，也很安全，但為什么有人吃了靈芝以后，會拉肚子、便秘、放臭屁、狂流汗、皮膚癢、起疹子、長痘痘、想睡覺、口干舌燥，或者原本腫痛的地方更腫痛，甚或舊疾復方？
對此，學者們有不同的看法。已故臺灣學者劉國柱教授，引用西周初期《尚書》記載的“若藥弗瞑眩，撅疾弗廖”，認為中藥下肚后若沒有出現瞑眩反應，疾病無法痊愈，因而將服用靈芝產生的不舒服稱為“瞑眩反應”視為藥效發揮作用的跡象。北京大學林志彬教授則認為，靈芝引起的不舒服是身體對靈芝的“不適應反應”，經過一段時間，身體逐漸適應了，不舒服也就消失了。臺北醫學大學蘇慶華教授則推測，這些癥狀很可能是靈芝改變腸道菌群生態，所牽動的連鎖反應。坊間通俗的說法則是“排毒反應”，認為是靈芝正在對身體進行“大掃除”，就像清水溝一樣，剛把那些淤積的污泥挖出來時，必然臭氣沖天，等到整個清干凈了，就能還全身一個清爽。不管從哪個角度看，都是吃靈芝后“身體從病態恢復健康”的過程，此與西藥“為了治療身體的某部分，而對身體的另一部分造成損害”有很大的不同。靈芝在服用過程中因個人體質差異出現一些反應，專業人士介紹部分人的在服用靈芝的過程中出現的一些“不良反應”，恰恰似證明你的身體狀況開始好轉了。有不同病癥的人在食用靈芝后，可能會出現頭暈，尤其是剛開始吃的人。其實，這種“頭暈”中醫稱之為“暝眩反應”，有“不起暝眩，癥狀不愈”的說法，就是說凡呈現此種癥狀時疾病就會治愈。以前西醫的治療方式，沒有完全痊愈的癥狀，現在改善的過程中再次暴露出來，恰恰是對身體的一種調適，讓你康復得更徹底。
靈芝作用于人體腦部的下丘腦、垂體系統，所以當靈芝開始對身體進行調節，部分人群會感覺頭部不舒服，這恰恰說明你身體缺乏這部分的調理，屬于正常現象。長痘痘是吃靈芝人群比較普遍的現象，因為靈芝對人體荷爾蒙有很好的雙向調節作用。長痘痘是人體內分泌需要調理的一種標志，也是靈芝調理人體內分泌的一個過程，從前沒有排除的毒素，沒有平衡的荷爾蒙，都會在這個時候調整過來。事實上，這不是簡單的“皮膚過敏”而是你的肌膚在排毒！皮膚過敏跟季節、氣候都有關，像秋冬季，就是皮膚病的高發期。而排除這些外因，對辦公室的人來說，吃完靈芝“皮膚過敏”恰恰是為你排毒，經常吹空調，不運動，導致毛孔閉塞、代謝功能不暢，該出汗的不出汗，毒素排不出去，不能使體內的氣體相互交換......靈芝暴露了這些問題 ，在加以調整的過程中出現的反應，是改善的過程。靈芝功能上也有清熱利尿、運水化濕的功效，故短期內出現尿頻，證明你體內有濕，靈芝幫你排出濕毒。中醫的角度看，靈芝走脾經，脾既可以運化水谷又可以運化水液。運化水液是指脾對水分的吸收、輸送散布作用，當脾運化水液在體內的停滯，就是通俗的“濕氣”，這就是脾虛生濕、脾虛水腫的發生機理。靈芝幫助人體代謝水濕，去上焦水腫和下肢浮腫，最后以尿液的形式排出。
