雖然靈芝已被列入藥食同源類物質，既可以yao用也可以食用，但是人們一提到靈芝還是yao品的第一印象。
靈芝孢子粉是靈芝的種子，凝聚著靈芝的精華，是靈芝活性成分的主要來源。破壁后的靈芝孢子粉簡單一沖泡就能喝，相比靈芝來說，效率更高更便捷。
但是有很多朋友有疑問，靈芝孢子粉需要按遼程服用嗎？需要吃一段時間停一段時間嗎？
靈芝孢子粉里面主要的是靈芝三萜、多糖等豐富的有效活性成分，并沒有其他有害的成分，整體的性質也是平和的，非常容易消化吸收，適合長期服用，不會對身體造成任何的負擔。
雖然每個人自身體質有差異，但是在服用靈芝孢子粉上沒有多大區別，除了用量上可能存在差異之外，都可以長期服用。
我們人體的整個循環代謝周期一般是三個月的時間，如果大家想要停服一段時間靈芝孢子粉的話，那么也建議大家起碼連續服用上三個月甚至一年左右的時間，待身體狀況基本穩定以后再停止服用。