每個女性身體狀況不同，更年期到來的歲數(shù)也不同。正常情況，女性的更年期會在45歲—55歲之間到來，絕經(jīng)也應(yīng)該在這個年齡范圍內(nèi)，太早和太晚都不好。有的女性可能過了55歲還沒有絕經(jīng)，也不要暗自竊喜，應(yīng)該及時的去檢查下。我國的女性，更年期到來的歲數(shù)普遍都在50歲左右。
女性的更年期一般會持續(xù)2~3年，也有少部分女性更年期會持續(xù)5~10年之久。如果超過了三年，更年期的癥狀遲遲沒有減輕或是消失，還是及時地檢查或是調(diào)理身體。更年期持續(xù)時間太長，對身體和心理其實都會產(chǎn)生不少的負(fù)擔(dān)。
更年期是絕經(jīng)前期、絕經(jīng)和絕經(jīng)后期的總和，因此有學(xué)者稱之為“圍絕經(jīng)期”，可短至2-3年，或長達8-12年。男人與女人都有更年期，40歲后就應(yīng)注意保健預(yù)防。
絕經(jīng)過渡期的時候癥狀多表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、血管收縮癥狀，表現(xiàn)為潮熱不安、出汗盜汗等，絕經(jīng)后期癥狀多表現(xiàn)為泌尿生殖系統(tǒng)功能障礙，泌尿系統(tǒng)功能障礙表現(xiàn)為尿頻、尿急、夜尿等，生殖系統(tǒng)功能障礙表現(xiàn)為陰道干澀、性交功能障礙等，還有次要癥狀如精神不佳、睡眠障礙、認(rèn)知能力低下及腰背、關(guān)節(jié)疼痛等。
如果無明顯癥狀的話，注意保持生活規(guī)律、清淡飲食、保證睡眠、改善生活質(zhì)量即可。如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、情緒不佳、潮熱不安等影響生活質(zhì)量的情況下需前往就醫(yī)，一般治療方式有激素治療、非激素治療、中醫(yī)理療、催眠療法、運動療法等。
臨床上廣泛應(yīng)用激素替代療法來改善絕經(jīng)期女性的這些癥狀，但是外源性雌激素具有較強的副作用，特別是容易引發(fā)子宮癌和乳腺癌。而中醫(yī)藥治療更年期綜合征可以明顯改善癥狀，副作用低，較激素替代治療具有一定的優(yōu)勢。
中醫(yī)認(rèn)為，婦女月經(jīng)等生理現(xiàn)象在青少年時期因精氣充沛而激活，于更年期左右因腎精衰敗而停止，腎氣虛弱為主要導(dǎo)致更年期綜合征發(fā)生的原因。此外，肝、脾也與更年期綜合征的發(fā)病有關(guān)，應(yīng)主補腎氣，以調(diào)整臟腑陰陽來治療。靈芝溫補腎氣，保肝健脾，可以用來治療女性更年期綜合癥。
現(xiàn)代藥理及臨床試驗證明，靈芝能有效改善女性更年期綜合癥的療效。
1、藥理研究表明，靈芝孢子油無雌（雄）激素樣作用，其對更年期綜合征的療效并非是它含有雌（雄）激素類成分，因此不會引起任何不良反應(yīng)。
2、靈芝孢子油改善女性更年期癥候群的療效與其調(diào)節(jié)性腺內(nèi)分泌紊亂、恢復(fù)其穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)有關(guān)。靈芝孢子油能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，調(diào)節(jié)松果腺、黃體及卵巢的功能，對生殖系統(tǒng)的內(nèi)分泌失調(diào)有顯著的功效。靈芝孢子油參與性腺的調(diào)節(jié)及代謝，可避免提早更年期。
3、靈芝孢子油能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，靈芝酸等有安神、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、解抑郁的作用，有助改善更年期失眠、頭暈、頭痛、抑郁、植物神經(jīng)紊亂等問題。
4、靈芝孢子油具有整體的調(diào)理效果，能提高免疫力，促進新陳代謝、改善血液循環(huán)，增強更年期女性體質(zhì)，改善心慌、潮熱、出汗、腰酸腿痛等不適癥狀，對防治各種婦科炎癥有獨特的功效。
5、臨床證實，靈芝孢子油治療功能性子宮出血不僅止血效果好，而且對改善癥狀、糾正貧血、滋補強壯、調(diào)節(jié)月經(jīng)周期都有良好的作用。
6、靈芝入五臟經(jīng)絡(luò)，補益心、肝、脾、肺、腎五臟，扶正固本，平衡陰陽。它通過調(diào)節(jié)神經(jīng)—內(nèi)分泌—免疫系統(tǒng)，使其恢復(fù)狀態(tài)正常，幫助平穩(wěn)度過更年期！對更年期綜合癥的提早預(yù)防則更勝一籌。