經(jīng)常睡不好或睡眠質(zhì)量差對(duì)身體健康危害極大，但往往得不到人們的重視： 長(zhǎng)此以往：失眠者逐漸開(kāi)始變得虛弱、面黃憔悴、脫發(fā)掉發(fā)、精神恍惚、暴躁易怒，頭暈、頭痛、心悸、氣短、記憶力減退等癥狀，若不及時(shí)調(diào)整，慢慢積累，進(jìn)一步引起內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)功能紊亂等。 這該怎么辦呢？日常作息、飲食習(xí)慣不是一天兩天能改的，安眠、助眠藥物雖可以解決一時(shí)問(wèn)題，但治標(biāo)不治本，還容易產(chǎn)生藥物依賴。 那些手里有靈芝產(chǎn)品，長(zhǎng)期吃著靈芝產(chǎn)品的人群就不會(huì)有這個(gè)困擾了。 很多古代醫(yī)藥著作如：《神農(nóng)本草經(jīng)》、《本草綱目》等，都談到了靈芝可“安神”、“增智慧，不忘“。 科學(xué)家們從中醫(yī)藥古籍論述靈芝的“安神”中得到啟發(fā)，開(kāi)始了靈芝對(duì)治療失眠的研究。 1 // 從林志彬教授編著的《靈芝從神奇到科學(xué)》一書(shū)中，研究人員通過(guò)至少有5個(gè)可靠的臨床研究報(bào)告，及超過(guò)400多例患者受試者證明，靈芝孢子油對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠有顯著療效，一般用藥1~2周后，即出現(xiàn)明顯療效： 表現(xiàn)為：睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強(qiáng)，體力增強(qiáng)，其他合并癥狀也有不同程度的改善。 除此之外，靈芝孢子油對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠的療效與所用劑量和療程有關(guān)，劑量大、療程長(zhǎng)者，療效好。 2 // 北大醫(yī)學(xué)教授團(tuán)隊(duì)還與北京醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院精神科（現(xiàn)北京大學(xué)第六醫(yī)院）中西醫(yī)結(jié)合小組的臨床報(bào)告分析，證實(shí)了：靈芝對(duì)神經(jīng)衰弱與精神分裂癥恢復(fù)期殘余神經(jīng)衰弱綜合征有顯著的臨床療效。 同時(shí)還證實(shí)：一些伴有失眠、神經(jīng)衰弱癥，慢性支氣管炎、冠心病、肝炎、高血壓病患者，經(jīng)靈芝孢子油治療后，睡眠情況好轉(zhuǎn)，也有助于原發(fā)病的治療。 他們還通過(guò)藥理實(shí)驗(yàn)證明，靈芝孢子油能明顯減少小鼠自主活動(dòng)，縮短戊巴比妥鈉引起小鼠睡眠的潛伏期，并延長(zhǎng)小鼠的睡眠時(shí)間等，表明靈芝孢子油有鎮(zhèn)靜助眠的作用。 3 // 北大醫(yī)學(xué)藥理學(xué)系專研中樞神經(jīng)系統(tǒng)的張永鶴教授，透過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)對(duì)靈芝的安神、安眠的效果做了一系列深入的探討。 實(shí)驗(yàn)以靈芝提取物為材料證明，吃靈芝的小鼠，不論是身心正常或長(zhǎng)期處在壓力下，都可以較快入睡，睡得也比較久。 實(shí)驗(yàn)也發(fā)現(xiàn)，靈芝提取物延長(zhǎng)的睡眠區(qū)段主要是“非快速動(dòng)眼期”，此階段占整個(gè)睡眠的四分之三，身體處在放松、低能量運(yùn)作的無(wú)夢(mèng)狀態(tài)，是細(xì)胞、組織、器官休養(yǎng)生息的好時(shí)機(jī)。 “非快速動(dòng)眼期”可再分為不易醒的“深睡期”，約占睡眠四分之一，以及易醒的“淺睡期”，約占睡眠二分之一。而靈芝提取物可以延長(zhǎng)淺睡期的時(shí)間，并且強(qiáng)化深睡期的δ波（δ波是衡量睡眠質(zhì)量的重要指標(biāo)），表示靈芝提取物可以改善睡眠品質(zhì)。 最 終 結(jié) 論 - 靈芝提取物助眠研究 - 靈芝制劑如靈芝孢子油對(duì)神經(jīng)衰弱的療效除與其鎮(zhèn)靜催眠作用有關(guān)外，尚與其穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)作用有關(guān)。 靈芝孢子油可通過(guò)其穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)作用，使神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫調(diào)節(jié)紊亂恢復(fù)至正常，從而阻斷了神經(jīng)衰弱、失眠的惡性循環(huán)，睡眠情況改善，其他癥狀也隨之明顯減輕或消失。
