一直以來，
“免疫力”一詞常常出現我們身邊，
我們貌似對它“耳熟能詳”
認為它能“致萬病”
也能“治萬病”
總之，就是很神秘
……
今天，我們就來說說什么是免疫力，
以及，免疫力與各種疾病的關系。
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PROTECT YOURTEETH 簡單說免疫力，就是身體的自我防御機制。 它可以： 第一、識別消滅外來物 如：識別各種細菌，病毒以及致病微生物，保持機體不受其侵害。 第二、監(jiān)視自身的細胞 保持其正常的生長，發(fā)揮各自功能，并保證細胞的正常凋亡，并及時排出體外。 因此，當發(fā)現自身免疫功能下降或者紊亂時，千萬不可小視。 02 PROTECT YOURTEETH 1.免疫力低下 免疫功能低下或缺乏——免疫力差，極易招致細菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最為直接的表現就是“容易生病”。 2.免疫監(jiān)視功能失調 這時的免疫系統(tǒng)不能及時識別和清除體內產生的變異細胞，這是產生腫瘤、發(fā)生癌變的主要原因和決定因素。 3.免疫功能異常亢進 過于亢進的免疫系統(tǒng)會對進入機體的藥物或有益微生物產生變態(tài)反應。表現的疾病有：花粉過敏、過敏性皮炎、麻疹、哮喘、便秘及高血壓、中風等心血管疾病。 4.免疫功能紊亂 機體免疫功能發(fā)生紊亂，就會對自身正常細胞進行攻擊。表現疾病有：系統(tǒng)性紅斑狼瘡、風濕類風濕病、牛皮癬、魚鱗病、白塞氏病及糖尿病等。 03 PROTECT YOURTEETH 1.減少內耗 盡可能的減少各種不良的生活習慣：戒煙，限酒，保持正常的作息習慣，保證充足的睡眠。 2.保證營養(yǎng)攝入的均衡、足量 盡可能選擇安全優(yōu)質的食物。飲食要均衡，避免挑食等不良飲食習慣。 3.保持良好的心情 一旦有壓力或生氣、緊張，半小時以內身體免疫功能就會有所下降。 4.選擇優(yōu)質保健食品 另外，還可以選擇優(yōu)質、均衡的營養(yǎng)補充劑或保健食品作為日常的補充，以保證身體的供需平衡。
