《太平圣惠方》中就記載，服用靈芝“十日輕身，二十日一切病止，三十日身白如玉。”之所以會這樣，很大一部分原因就是靈芝可調節人體內環境，可以提高人體免疫力。
靈芝對人體具有雙向調節作用
靈芝對神經、免疫、內分泌三大系統起雙向調節作用，它能抑制亢進的系統功能，增強低下的系統功能。 靈芝能促進單核巨噬細胞的吞噬能力、增強其清除體內異物，殺傷腫瘤細胞的能力。它能拮抗免疫抑制引起的免疫力低下，而對于致病因子引起的不利于機體健康的免疫反應亢進具有抑制作用。
靈芝對人體平衡態起整體調節作用
人體是一個有機整體，靈芝對人體平衡態調節作用最大的優越性便是整體性、系統性。 如前所述，靈芝對神經衰弱、慢性氣管炎、冠心病等都有良好的治療作用，在這些疾病治愈或病情好轉的同時，伴有睡眠改善，食欲、體重增加，抗寒、抗感冒能力、體力、記憶力增加等作用。 可見，靈芝不僅針對某一病變器官或環節發生作用，而且通過“扶正固本”作用于人整體，使人體質增強，抵抗力增強，促進疾病康復，減少藥物毒副作用，阻止并發癥，消除亞健康癥狀。
靈芝調節人體平衡態作用明顯，效果持久
靈芝的作用是對人整體進行調節，通過提高體質，恢復機體平衡態、增強生命力而發揮扶正固本的功效。 靈芝的作用主要從兩個方面發揮： 其一通過神經系統、內分泌系統和免疫系統的調節作用以及它們之間的相互作用，調節機體其它系統的功能活動，使之適應內外環境的改變，減輕各種致病因素對機體的損害，提高機體抗病力； 其二是增強機體重要器官系統的功能，如強心保肝，促進造血等。靈芝的這種功效特點，自然是許多治標不治本的保健品所無法比擬的。
靈芝讓你吃得下
一個人無論得了什么病，往往都會吃不好或吃不下，而靈芝開胃健脾助消化效果異常明顯，病人食用靈芝后往往就能吃得下，所缺營養得到及時補充，體質由此增強，諸多疾病便可逐漸緩解或消除?！ ?/span>
靈芝讓你睡得香
當人們往往睡不著時，一方面是由于身體不舒服睡不著，二方面是想得很多睡不著，往往難以入睡，白天總是頭昏腦脹、周身酸軟、精神狀態很差，心理負擔重，甚至導致病情加重。 而靈芝安神助眠效果非常顯著，能縮短入睡潛伏期，加深睡眠深度，消除或減輕因睡眠不好出現的種種周身不適狀況，從而促進病情好轉。
靈芝讓你排得暢
眾多疾病都會導致人體排泄不暢。當臟物積聚，不能及時排出體外，毒素就會在體內惡性循環，使病久治不愈。 靈芝能增強腸胃蠕動、順氣通便，病人服用后能使體內臟物、毒素順利排出，從而促進病情減輕或癥狀消除。
靈芝讓你少吃藥
一般中草藥使用范圍都很有限，醫治一種病往往要使用多種中草藥。 古人在戰勝疾病的長期體驗中，發現靈芝能“扶正固本”，同時醫治眾多疾病，并能代替許許多多的中草藥。 其它中草藥能解決的問題，靈芝往往也能起到很好的作用；其它中草藥不能解決的問題，靈芝仍能起到很好的作用。