在日常生活中，靈芝是大補的食材，深受中老年人的歡迎。但是，兒童能吃靈芝嗎，吃靈芝有什么好處等這些疑問一直困擾著爸爸媽媽們，今天是兒童節，一味成方就給大家講講這方面的知識。
靈芝孢子粉不是中老年人的專利，兒童也能吃
學習壓力大、食品安全堪憂、 空氣水源污染嚴重、缺乏運動等導致少年兒童體能下降、肥胖、發育過早或者遲緩等，甚至出現了6歲的癌癥患者、7歲的三高患者，所以兒童也應該是護理保健的一群人。
從少年兒童時期每天喝一杯優質的靈芝孢子粉，可以提高孩子的機體免疫力和治愈力，能為孩子的成長打下堅實的根基。
靈芝孢子粉不僅能補充青少年生長發育所需的各種營養物質，還能排除毒素、調節血脂、凈化血液、調理胃腸、改善神經衰弱等，還能增強體質，防止各種慢性病的發生、發展，提升生命活力。
兒童食用靈芝孢子粉的注意事項
1、寶寶一開始只能吃五分之一成人用量的靈芝孢子粉。 靈芝大補，寶寶身體還很脆弱，因此不能夠給寶寶進補太多；
2、第一次給寶寶食用靈芝孢子粉一定要注意是否出現過敏現象；
3、如寶寶即將動手術或已經動了手術，則在術前和術后一周不能吃靈芝孢子粉。
需要特別注意的是：寶寶一歲以前吃蜂蜜有中毒的危險，這個時期請不要以蜂蜜調味。
寶寶靈芝食譜：靈芝是補品，更是食材
1、靈芝銀耳蜂蜜湯
材料：靈芝五片，銀耳一朵，蜂蜜2湯勺。
做法：鍋內放足夠的清水，將銀耳和靈芝放入煮四十分鐘以上，將銀耳的膠質煮出來，稍微放溫之后加入蜂蜜即可飲用。
小貼士：只給寶寶喝湯就好哦。
2、靈芝山藥湯
材料：靈芝切片17克，山藥99克，水適量。
做法：山藥去皮，切滾刀塊，砂鍋里放入水，倒入切好的山藥，倒入靈芝切片，蓋上蓋子大火煮開，小火再煮30分鐘即可。
孩子少得病，一家都無憂！爸爸媽媽總是希望給寶寶最好的，讓寶寶能夠健康茁壯的成長，其實靈芝就是不錯的選擇。