未病先防、已病防變，這就是靈芝養生的獨特優
專家觀點 | 2019-08-19 08:27:14
中醫藥學以人為本，很早就提出 “上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病”，反映了古代中醫醫學家已非常重視疾病的預防和養生。
但是，在當代“不花一分來養生，寧花一百去看病”的情況普遍存在，因為一場疾病賣了幾套房等疾病致貧的新聞頻頻見諸報端。
黨的十八大以來，習主席做出“沒有全民健康，就沒有全面小康”的重要論斷，提出把以治病為中心轉變為以人民健康為中心。
2017年《“健康中國2030”規劃綱要》印發，其中指出落實預防為主，減少疾病發生，強化早診斷、早治療、早康復，實現全民健康。
在現實中，我們大多數人處于一種未病將病的狀態（也就是常說的“亞健康”狀態），一些天生體質虛弱的人、生活壓力大的人以及身體機能急速衰退的中老年人最能切身感受。這些人群占了總人口的70%以上。
睡眠質量差，易驚醒，呼吸窒悶，無食欲，便秘等問題雖不屬于重疾，但這些看似不大不小的癥狀就像樹根的螞蟻一樣，潛移默化地蛀空人體的內在基礎。它們不僅困擾著人們的生活和工作，也往往是腫瘤等疾病滋生的前行兵。
各種的慢性疾病的高發也使得現代人逐漸認識到只有從患病的前期也就是“亞健康”的時候開始預防，才有可能會阻止疾病的發生。
靈芝在《神農本草經》中被列為上藥，該書所指上藥“主養命以應天，無毒，多服、久服不傷人”，“欲輕身益氣，不老延年者”應用上藥?？梢娫缭?100年前，中醫藥學已認識到中藥特別是靈芝在養生養生、延緩衰老中的重要作用。
靈芝不同于一般藥物只對某一方面營養素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調節人體功能平衡，調動機體內部活力，調節人體新陳代謝功能，提高機體免疫能力，促使內臟或器官功能正?；?。
中醫認為，靈芝入五經，補益全身五臟之氣。所以無論心、肝、腎臟虛弱，均可服之，認為對人體的調整作用和提高免疫力是靈芝的最大特色。
靈芝的特殊成分具有極佳的穩態調節作用，是有病治病、無病強身的上上藥，因此把靈芝稱之為“未病藥”，所以，長期服用靈芝，通過靈芝的調整作用，就可以避免由健康到生病這過渡狀態（亞健康的產生）的出現。
由此可見，不要等到身體發生病變時才想起服用靈芝來調理，在“未病”狀態下就該服用靈芝，提高身體免疫力，遠離身體疾病的侵擾。