從冬至日起，就進入了數(shù)九寒天，一年中最冷的時候。俗話說：“三九補一冬，來年無病痛；今年冬令補，明年可打虎。”《易經(jīng)》中就有冬至養(yǎng)生的說法，此時人體內(nèi)陽氣蓬勃生發(fā)，最易吸收外來的營養(yǎng)，是養(yǎng)精蓄銳、適當調(diào)節(jié)身體機能以及進補、儲蓄能量的最佳時期。冬至進補正當時《素問·四氣調(diào)神大論》中說到：“冬三月，此為閉...
權(quán)威！美國科學刊物報道靈芝具有抑制新冠病毒感染的作用
《美國科學院院報（PNAS），2021,118卷5期》刊登文章“從所列入的藥物和草藥中鑒定新型冠狀病毒感染的抑制劑”，該研究發(fā)現(xiàn)，靈芝水提取物在體內(nèi)外均能顯著抑制新型冠狀病毒（SARS-Cov-2）感染。所研究的中草藥對SARS-Cov-2感染VeroE6細胞的保護作用和細胞毒性中草藥水提取物(1.0 g/20 mL，5%)和靈芝多糖RF3 (0.25 mg/mL，0...
靈芝孢子粉被官方部門推薦為防治新冠營養(yǎng)補充劑
早在2020年2月6日，【中國營養(yǎng)保健食品協(xié)會】發(fā)布《精準營養(yǎng)助力防治新型冠狀病毒感染》系列科普之一：《營養(yǎng)補充劑的作用》，向社會大眾公布了12種有助于防治新型冠狀病毒感染的營養(yǎng)補充劑，靈芝列于其中！文中明確指出：靈芝具有免疫刺激作用，可直接影響其對抗細菌和病毒感染的能力。實驗室細胞研究表明，靈芝提取物可阻...
一味成方：口罩放開，一定要更多關(guān)心老家的父母
整整三年！在進入12月后，全國各地放松防疫政策，個人的健康完全由自己負責。國家保護了我們?nèi)辏窈蟊Ｗo我們的就剩了自身的免疫力了。雖然網(wǎng)上各種謠言滿天飛，但是它的致命性已大大減弱，甚至更趨近于零，比很多早已存在的病毒致命性還要低。所以，大家無需驚慌，更實在的做法是提高自身免疫力，盡量做到不陽、晚陽。退...
盡量“晚陽”不要“早陽”，鐘南山院士建議還是以預防為主
目前，全國各地的防控政策已經(jīng)放開，自己成了個人健康的第一責任人。新冠病毒的毒性已大大減弱，面對疫情的強勢反彈，很多人產(chǎn)生“早也陽，晚也陽，不如大家一起陽”的觀點，甚至很多人試圖早點感染。“早陽”還是“晚陽”？鐘南山院士權(quán)威解答來了12月15日下午，中國工程院院士鐘南山在全國高校抗疫大講堂發(fā)表演講時提到，...
一味成方：千年靈芝是真的嗎？
一直被譽為仙草的靈芝，其實并不是草，而是一種多孔的大型真菌。從廣義而言，靈芝指整個靈芝科的所有種類，大多數(shù)為一年生，個別為多年生，比如樹舌靈芝。我們平時食用的是赤靈芝，在自然環(huán)境下，靈芝的一生從孢子萌發(fā)開始，經(jīng)過菌絲體生長，繼而形成子實體，產(chǎn)生新的一代孢子，整個生長周期不超過1年，子實體生長階段僅為3...
一味成方：靈芝粉和靈芝孢子粉的區(qū)別
靈芝粉是適時采收成熟的新鮮靈芝子實體，烘干后通過機械設(shè)備粉碎、過篩等處理后的粉末。如果靈芝粉加工成粗粉也是不能直接服用的，我們常說的靈芝粉一般來講指的是靈芝超細粉，要過篩 200 目以上，目數(shù)越大，表示靈芝顆粒越細，更易人體吸收。靈芝粉和靈芝孢子粉有很大的區(qū)別，具體區(qū)別有：（1）價值區(qū)別靈芝粉與靈芝孢子粉...
一味成方：人工種植與野生栽培靈芝有何區(qū)別？
現(xiàn)在人們習慣上總認為野生靈芝要比人工培育的好，然而現(xiàn)代科學研究以及客觀因素影響，結(jié)果并非如此。從功效成分來看：靈芝孢子粉是靈芝的最精華部分，但是野生靈芝很難在成熟但未噴粉的時候被發(fā)現(xiàn)并采摘，一般只能采摘到野生靈芝的子實體，野生靈芝孢子粉幾乎無法收集到，不含有靈芝孢子的子實體功效成分大打折扣；從安全性...
一味成方：靈芝孢子粉與破壁靈芝孢子粉的區(qū)別
靈芝孢子粉是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出極其微小的孢子，也即靈芝的種子。靈芝孢子由外而內(nèi)結(jié)構(gòu)依次為外膜、孢子壁及孢子內(nèi)容物。孢子壁質(zhì)地堅硬，由幾丁質(zhì)、纖維素、木質(zhì)素等構(gòu)成。如果直接服用人體很難吸收，只有打開這層外壁，有效成分才能最大限度被人體吸收。實驗證明，人體對破壁后靈芝孢子粉的吸收率較破...
一味成方：靈芝孢子粉與靈芝的區(qū)別，有何不同？
靈芝孢子粉是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出極其微小的孢子，也即靈芝的種子。靈芝孢子一般只有5~8微米大小，在顯微鏡下放大后能夠看到一顆顆橢圓形的孢子，集中起來后呈粉末狀，所以稱為靈芝孢子粉。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，靈芝的孢子中凝聚著靈芝的精華，是靈芝藥理活性成分的主要來源。相比靈芝本身，孢子中的有效物質(zhì)一般...